کتاب اصل گرایی
نویسنده:گرگ مک کیون
مترجم:دکتر بهنام شاهنگیان، مهدی مصلحی
انتشارات:انتشارات آموخته
موضوع : انتخاب ( روان شناسی ) – تصمیم گیری-ماهیت ( 1103 )
معرفی کتاب اصل گرایی
کتاب اصل گرایی با درونمایهی اصل را بچسبید و فرع را رها کنید نوشته گِرگ مککیون است که با ترجمه دکتر بهنام شاهنگیان و مهدی مصلحی منتشر شده است. این کتاب راه انتخاب درست در زندگی را به شما یاد میدهد.
درباره کتاب اصل گرایی
چند لحظه وقت داری؟ میتونی فلان کارو برام انجام بدی؟ به فلان جلسه میای؟ بهم در انجام فلان کار کمک میکنی؟ همهی ما در زندگی شغلی و خانوادگیمان با چنین سؤالاتی مواجه شدهایم و خیلی از ما بدون لحظهای درنگ به آنها جواب مثبت دادهایم و از این رو وقتمان را صرف انبوه کارهای بیاهمیت کردهایم. صرف زمان برای چنین کارهایی باعث عقب افتادن کارهای ضروری میشود. کارهایی که واقعاً در زندگی شغلی و خانوادگیمان تفاوت ایجاد میکند و تأثیر فراوانی دارند. اگر به خودتان آمدهاید و متوجه شدهاید انبوهکارهای عقب افتاده شما را احاطه کردهاند این یعنی مانند بسیاری از افراد، فرعگرا هستید و چاره کارتان اصلگرا شدن است. کتاب اصل گرایی به شما کمک میکند میان سیل کارهای اساسی و غیر اساسی کار مناسب خودتان را پیدا کنید.
خواندن کتاب اصل گرایی را به چه کسانی پیشنهاد میکنیم؟
تشخیص موضوعات اصلی و مهم از موضوعاتی که تاثیری در سرنوشت ما ندارند، کار دشواری است. کتاب اصل گرایی به ما کمک میکند دقیقتر در زندگی تصمیم بگیریم و بدانیم به چه موضوعاتی بها دهیم و وقتمان را صرفش کنیم و از چه موضوعاتی بگذریم. این کتاب را به تمام کسانی که میخواهند مفید زندگی کنند و راه پیشرفت خود را درست بروند پیشنهاد میکنیم.
اگر از آن دسته افرادی هستید که شنیدن کتابها را ترجیح میدهید، میتوانید کتاب صوتی اصل گرایی را بشنوید.
بخشی از کتاب اصل گرایی
اگر بخواهید کمدتان مرتب بماند، به برنامهٔ منظمی برای مرتب کردنش نیاز دارید. برای اقلامی که میخواهید ردشان کنید، به کیسهٔ بزرگی نیاز دارید و برای چیزهایی که میخواهید نگهشان دارید، به جای بسیار کوچکی نیاز دارید. باید از محل تحویل و ساعات کار فروشگاه لباسهای دست دوم محلتان مطلع باشید. باید برای رفتن به آنجا وقتی تعیین کنید.
به عبارت دیگر، وقتی فهمیدید کدام فعالیتها و اقدامات را باید ادامه دهید، یعنی فعالیتها و اقداماتی که اثربخشیتان را به حداکثر میرسانند، به سیستمی نیاز خواهید داشت تا خواستههایتان را به راحتترین شکل ممکن اجرا کنید. در این کتاب، فرآیندی را میآموزید که انجام کارهای ضروری را تا حد امکان راحت میکند.
البته، زندگی ما انسانها مثل لباسهای داخل کمد بیتحرک نیست. لباسهایمان همان جایی میمانند که صبح گذاشتهایم (مگر اینکه در خانه نوجوانانی داشته باشیم!) ولی در کمد زندگیمان، لباسهای جدید که همان درخواستهای جدیدند بهطور پیوسته برای مصرف زمانمان در حال ورود به زندگیمان هستند. انگار که درهای کمد را باز میکنید و میبینید که مردم لباسهایشان را داخل آن چپاندهاند طوری که انگار هر روز صبح کمد را مرتب میکنید و بعدازظهر متوجه میشوید تا خرخره پر شده است. متأسفانه، زندگی بیشترمان خیلی شبیه به این است. چند بار برای روز کاریتان برنامهریزی کردهاید و هنوز ساعت ۱۰ صبح نشده، از برنامه کاملاً عقب افتاده یا منحرف شدهاید؟ یا چند بار اول صبح فهرست «کارهای روزانه» را نوشتهاید، ولی ساعت ۵ بعدازظهر متوجه شدهاید این فهرست کم که نشده هیچ، طولانیتر هم شده است؟ چند بار چشمانتظار بودهاید آخرهفتهای آرام را در کنار خانواده بگذرانید و بعدش صبح شنبه، در سیل کارهای محوله و قرار بازی با بچهها و مصیبتهای پیشبینینشده غرق شدهاید؟ ولی خبر خوب این است که راهی برای فرار از این وضعیت وجود دارد.
اصلگرایی یعنی خلق سیستمی برای رسیدگی به کمد زندگیمان. اصلگرایی فرآیندی نیست که مثل مرتب کردن کمد، یکبار در سال، یکبار در ماه یا حتی یکبار در هفته زیر بارش بروید. اصلگرایی نظمی است که همیشه وقتی بناست دربارهٔ «بله» گفتن یا مؤدبانه «نه» گفتن تصمیم بگیرید، از آن استفاده میکنید. روشی است برای انجام موازنههای سخت میان انبوه چیزهای خوب و معدود چیزهای واقعاً عالی. اصلگرایی یعنی یاد بگیریم کارهای کمتری انجام دهیم، ولی بهتر انجامشان دهیم تا بتوانیم در هر لحظهٔ گرانبها از زندگیمان، به بالاترین بازدهی ممکن برسیم.